猫背 | 土浦市口コミ上位のすずらん接骨院

①デスクワークの増えた今では避けることがなかなか難しいですが、長時間パソコンやスマホを使用することで下を向いたり、顔を前の方に出す事によって頭が下がり、肩が巻き込まれ背中が丸くなる。これがまさに猫背です。できるだけスマートフォンは目の高さにで見るようにするような意識を持ってあげるといいですね！

②筋肉が弱くなると猫背にも直接繋がります。綺麗な姿勢を保つには筋肉が必要です。また、血行不良は筋肉の柔軟性なども奪ってしまうので、運動をして代謝を良くしておくのも必要です！

猫背を放って置くと、骨盤が歪んだり、内臓の位置が下がってしまいます。

このような状態になると首や肩周りや腰や膝が痛くなったり、老けて見られたりデメリットだらけです。日常生活にも大きく支障が出るので、早めに手を打っておく必要があります。

土浦市のすずらん接骨院では猫背に悩んでいる患者さんが多く見られます。猫背の姿勢をとらないように悪い癖を修正して、背筋を真っ直ぐとる良い姿勢をとる良い癖をつけるように心がけが大事です。猫背に関係する背中周りの筋肉のをマッサージ治療や電気治療で血流を促進させ筋肉の固さを緩和させてきます。

骨盤の歪みが関連してるので、根本的に骨格周りを整えて、筋肉調整で良い姿勢をとりやすくすることもできます。姿勢が真っ直ぐになりづらいのは体幹の筋力不足からくるものもあるので、土浦市のすずらん接骨院では仰向けに寝たままで機械の力で腹筋の筋肉トレーニングができるEMSを取り入れています。患者様一人ひとりの体に合わせて治療メニューを組み立てアプローチします。

猫背を根本から改善したいという方は、ぜひ一度土浦市のすずらん接骨院へお問い合わせください。