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～10月限定で500円キャッシュバックキャンペーン実施中～

2025.10.17 | Category: ブログ,肩こり,腰痛

🌿鍼治療で身体の内側から健康に！10月限定で500円キャッシュバックキャンペーン実施中！

季節の変わり目や気温の変化が大きい時期、肩こりや腰痛、頭痛などの慢性的な不調を感じていませんか？
デスクワークやスマホの使用時間が増え、同じ姿勢を続けることで筋肉が固まり、血流が悪くなってしまう方が多くいらっしゃいます。
そんな不調を根本から改善する方法として、近年注目されているのが「鍼（はり）治療」です。

当院でも、鍼治療を受けて「体が軽くなった」「長年悩んでいた痛みが和らいだ」といったお声を多くいただいています。
そしてこのたび、より多くの方に鍼治療の良さを体験していただくために、鍼治療500円キャッシュバックキャンペーンを実施いたします！

🔸鍼治療とは？その効果とメカニズム

鍼治療は、体のツボや筋肉の深層部に細い鍼を打ち、血行促進・筋肉の緊張緩和・自然治癒力の向上を目的とした治療法です。
肩こりや腰痛、神経痛、眼精疲労、自律神経の乱れなど、さまざまな症状に対応できます。

鍼を刺すことで、身体の防御反応として血流が活発になり、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。
また、痛みを感じにくくするホルモン（エンドルフィン）が分泌されることで、慢性的な痛みの軽減にもつながります。

特に、

デスクワークで首・肩が固まっている
長時間の運転で腰が重だるい
ストレスで自律神経が乱れている
寝ても疲れが取れない
といったお悩みをお持ちの方には、鍼治療がとても効果的です。

💆‍♀️当院の鍼治療の特徴

土浦すずらん鍼灸接骨院では、国家資格を持つスタッフが一人ひとりのお身体の状態を丁寧にカウンセリングし、最適な施術を行っています。
使用する鍼はすべて**使い捨て（ディスポーザブル）**で衛生面も安心。
また、髪の毛よりも細い鍼を使用しているため、「痛そう…」という不安を感じる方でも安心して受けられます。

施術中はリラックスして眠ってしまう方も多く、終わった後には「体が軽くなった」「視界が明るくなった」と実感される方がほとんどです。
当院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。

💰今だけ！鍼治療500円キャッシュバックキャンペーン開催中！

このたび、鍼治療をより多くの方に体験していただくために、**「鍼治療500円キャッシュバックキャンペーン」**を開催しています！
期間中に鍼治療を受けていただいた方全員に、次回使える500円分のキャッシュバックをプレゼントいたします。

初めての方はもちろん、「以前受けたことがあるけど、しばらく行けていない…」という方にもおすすめです。
この機会にもう一度、身体のケアを見直してみませんか？

疲れが取れないまま放置してしまうと、筋肉の硬さや姿勢の崩れが慢性化し、肩こりや腰痛が悪化してしまうこともあります。
鍼治療で体の内側から整えることで、疲れにくく、回復しやすい身体を手に入れましょう。

🌸季節の変わり目こそメンテナンスを！

秋から冬にかけては、気温の変化や日照時間の減少により自律神経が乱れやすく、身体が冷えて血流が悪くなりがちです。
「最近肩が重い」「朝起きてもスッキリしない」という方は、体の巡りが滞っているサインかもしれません。

鍼治療は、こうした季節性の不調にも非常に効果的です。
身体の深部から温め、血流を改善することで、冷えやだるさを軽減し、免疫力の向上にもつながります。

🏥ご予約・お問い合わせ

土浦すずらん鍼灸接骨院では、鍼治療のほかにも、矯正・マッサージ・ストレッチなどを組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせた最適な施術を行っています。
お身体の痛みや疲れ、慢性的なコリでお悩みの方は、ぜひこの機会にご相談ください。

✨【初めての方はこちら】
👉 https://www.suzuran-sekkotsu.com/hajimete

📸最新情報・キャンペーン情報はこちらから
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「身体のケアを始めたいけど、何からすればいいかわからない」
そんな方こそ、鍼治療を通じて“本来の健康”を取り戻してみませんか？
500円キャッシュバックキャンペーンをぜひご利用ください。

下半身のむくみ気になりませんか？当院でスッキリ出来ます！

2025.09.17 | Category: お知らせ,ブログ,肩こり,腰痛

ふくらはぎの治療でむくみスッキリ！血流改善マッサージのご案内

日常生活の中で「夕方になると足がむくむ」「立ち仕事やデスクワークでふくらはぎが重だるい」と感じる方は多いのではないでしょうか。その原因のひとつが 血流やリンパの流れの滞り です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、全身の血液循環に重要な役割を担っています。そこで当院では、下肢の血流を整えるための施術として ふくらはぎの治療 をおすすめしています。

ふくらはぎの治療とは？

ふくらはぎに溜まった血液やリンパの流れを促し、老廃物の排出を助けるマッサージ法です。手技でふくらはぎを下から上にかけてしっかりと流すことで、脚全体の循環が改善されます。

期待できる効果

むくみの解消

　下半身にたまった余分な水分を流すことで、夕方の足のむくみやパンパン感が軽減されます。
血流改善

　ふくらはぎの筋肉を柔らかくし、血流をスムーズにすることで冷えの改善やだるさの解消につながります。
疲労回復

　立ち仕事・運動後にたまった疲労物質を流すため、脚の重だるさや筋肉の張りが和らぎます。
予防効果

　血行不良やリンパの滞りを改善することで、将来的な下肢のトラブル（こむら返りや静脈瘤など）の予防にも役立ちます。

こんな方におすすめ

長時間の立ち仕事・座り仕事で足がむくみやすい方
運動後の疲労回復を早めたい方
冷えやだるさで夜眠りにくい方
脚の重さで毎日つらさを感じている方

当院での施術について

土浦すずらん鍼灸接骨院では、患者様のお身体の状態に合わせてふくらはぎの治療を行います。リラックス効果も高いため、施術後には「脚が軽くなった」「靴がゆるくなった」といった声もいただいております。単なるリラクゼーションではなく、血流改善を目的としたケアとしておすすめです。

まとめ

ふくらはぎは全身の健康に直結する大切な部位です。「むくみやだるさを何とかしたい」と思ったら、ぜひ一度当院の治療をお試しください。定期的なケアで快適な日常生活をサポートいたします。

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～夏の暑さとお身体の関係性について～

2025.08.15 | Category: ブログ

夏の暑さとお身体の関係性について

夏は太陽の強い日差しと高温多湿の気候が続き、体にさまざまな負担がかかります。特に近年は猛暑日が増え、エアコンの使用時間も長くなるため、外と室内の温度差が大きくなり、自律神経の乱れや体調不良が起こりやすい時期です。ここでは、夏の暑さが体にどのような影響を与えるのか、そしてその対策について詳しくご紹介します。

暑さによる体への影響

脱水症状・熱中症
高温環境では汗をかきやすく、体内の水分とミネラルが失われます。これが進行すると、頭痛・めまい・吐き気などを伴う熱中症のリスクが高まります。
自律神経の乱れ
屋外の猛暑と、室内の冷房の効いた涼しい環境を行き来することで、体温調整を行う自律神経が疲弊します。その結果、倦怠感・頭痛・食欲不振・不眠などの症状が出やすくなります。
筋肉や関節のこわばり
冷房の効いた部屋で長時間過ごすと血流が悪くなり、肩こりや腰痛、関節痛を感じる方が増えます。夏場でも体の冷えは油断できません。
胃腸機能の低下
冷たい飲み物やアイスの摂取が増えると、胃腸が冷えて消化吸収能力が落ち、下痢や便秘を引き起こすことがあります。

接骨院でできること

当院では、夏特有の不調に対して血流改善や自律神経の調整を目的とした施術を行います。

手技療法で筋肉の緊張をほぐし、血行を促進
冷房による冷えで硬くなった筋肉や関節の柔軟性を回復
自律神経のバランスを整えるための温熱療法やストレッチ指導
生活習慣のアドバイス（水分補給のタイミングや食事面の工夫）

こうした施術とセルフケアの組み合わせで、夏でも快適に過ごせる身体づくりをサポートします。

日常でできる予防法

水分はこまめに摂る（1回あたり150〜200mlを数回に分けて）
冷房は外気温との差を5〜7℃以内に設定
冷たい飲食物ばかりに偏らない
朝や夕方の涼しい時間に軽い運動やストレッチを行う

夏の暑さは避けられませんが、正しい知識とケアで体への負担を軽減することは可能です。体調に違和感を感じたら早めにご相談ください。

ホームページ
https://www.suzuran-sekkotsu.com/hajimete

Instagram
https://www.instagram.com/suzuransekkotu0321/

神輿のこぶをご存知でしょうか？

2025.07.23 | Category: ブログ,肩こり,腰痛,骨盤矯正

【神輿のこぶとは？原因・症状・治療・予防について】

お祭りの季節になると、神輿（みこし）を担ぐ方々が多く来院されます。その中でよく見られるのが「神輿のこぶ」と呼ばれる症状です。これは、神輿の重さや振動により肩にできる「打撲性の腫れ・しこり」のことを指します。

神輿は非常に重く、長時間担ぎ続けることで、肩に大きな負担がかかります。特に同じ場所に圧が集中すると、皮下出血や腫れが起き、しこりのような「こぶ」が形成されるのです。

【神輿のこぶの主な症状】

肩の腫れ、熱感
青あざ（内出血）
押すと痛いしこり
肩を上げにくい、動かすとズキッと痛む
数日経っても痛みや腫れが引かない場合も

最初は筋肉痛のような違和感程度でも、時間が経つと固くなり、痛みが強くなることがあります。また、無理して何度も担ぎ続けると、慢性的な硬結や石灰沈着、神経への影響を起こすこともあるため、早めの対応が大切です。

【神輿のこぶに対する接骨院での治療】

土浦すずらん鍼灸接骨院では、神輿のこぶに対して以下のような施術を行っています。

アイシングと安静指導
急性期は炎症を抑えるために冷却が効果的です。患部を保護し、無理な動きは避けます。
手技療法
血流を促進し、腫れやしこりの吸収を早めます。状態により、軽めのマッサージを行うこともあります。
包帯固定やテーピング
肩の保護・安定を図り、動かすときの痛みを軽減します。
鍼灸治療（必要に応じて）
筋肉の緊張をやわらげ、炎症反応を抑える効果が期待できます。

【予防法とアドバイス】

神輿を担ぐ予定がある方には、以下のような準備をおすすめします。

肩当て（タオルやクッション）を活用する
直接肩に木が当たらないようにすることで衝撃を軽減できます。
事前の筋トレ・ストレッチ
肩や背中の筋肉を鍛えておくと負担が分散され、怪我のリスクが減ります。
神輿の担ぎ方を意識する
前のめりにならず、体全体で支えるようにすると肩への集中的な圧が和らぎます。

神輿のこぶは「お祭りの勲章」とも言われますが、痛みや後遺症が残ってしまっては本末転倒です。少しでも違和感を感じたら、我慢せずに早めにご相談ください。

土浦すずらん鍼灸接骨院では、お祭り後のケアもしっかり対応しております。地域の皆さまが安心してお祭りを楽しめるよう、全力でサポートいたします！

📍詳しくはこちらもご覧ください
👉 土浦すずらん鍼灸接骨院ホームページ
👉 Instagramも更新中！

部活動を頑張る学生必見！！！

2025.06.27 | Category: ブログ

【学生必見】すねの痛み「シンスプリント」って何？原因と接骨院でのケア方法

部活動や運動をしている学生さんの中で、「すねの内側がズキズキ痛む」「走ると痛いけど、休むと少しマシになる」そんな症状に心当たりがある方はいませんか？
それはもしかすると「シンスプリント」かもしれません。

シンスプリントは「脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）」と呼ばれ、すねの内側（脛骨の内側）に痛みが出るスポーツ障害の一つです。特に陸上、バスケットボール、サッカー、バレーなど走る・跳ぶ動作が多い競技をしている学生に多くみられます。

シンスプリントの原因は？

シンスプリントは、運動のやりすぎ（オーバーユース）が主な原因です。特に急に練習量が増えた時や、柔軟性が不足している状態で無理をしたときに発症しやすくなります。
走ったりジャンプを繰り返すことで、すねの骨に付着する筋肉（後脛骨筋やヒラメ筋など）に強い引っ張りがかかり、骨膜が炎症を起こして痛みを感じるようになります。

また、硬い地面でのトレーニングや、クッション性の低いシューズの使用、偏平足などの足の形状もシンスプリントのリスクを高める要因になります。

放っておくとどうなる？

初期は「練習中は痛いけど我慢できる」「休めば治る」程度の痛みでも、そのまま無理をして続けていると、疲労骨折につながる危険性があります。そうなると長期間の運動制限が必要になるため、早めの対応がとても大切です。

土浦すずらん鍼灸接骨院での対応

当院ではまず、どの筋肉や部位に炎症が起きているかを正確に評価し、痛みの原因に合わせた施術を行います。
手技療法やストレッチを中心に、筋肉の柔軟性を高め、負担のかかりにくい体づくりをサポートします。また、必要に応じてテーピングや物理療法を用いて、痛みの軽減と早期の回復を目指します。

さらに、足のアーチや姿勢の評価、フォーム指導なども行い、再発予防にも力を入れています。「同じ場所を何度も痛める…」という学生さんも、ぜひご相談ください。

学生さんへメッセージ

部活を頑張ることはとても素晴らしいことですが、「痛みを我慢して練習する」のは決して美徳ではありません。
正しく体をケアし、早めに対応することで、長く元気に競技を続けることができます。
「これってシンスプリントかも？」と感じたら、遠慮せず土浦すずらん鍼灸接骨院にご相談ください！

▼詳しくは当院のホームページをご覧ください
https://www.suzuran-sekkotsu.com/hajimete

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骨折したかも！？そんな時の見分け方をお伝えします！

2025.06.14 | Category: ブログ,肩こり,腰痛,骨盤矯正

骨折の見分け方｜こんな症状は要注意！

日常生活やスポーツ、交通事故などで強い衝撃を受けたとき、「これって骨折かも？」と不安になることはありませんか？
今回は骨折の見分け方について、具体的な症状や応急処置のポイントをご紹介します。

骨折とは？

骨折とは、骨に過度な力が加わることでヒビが入ったり、完全に折れてしまった状態を指します。骨折は外見からでは判断が難しいケースも多く、捻挫や打撲と間違われることもあります。

骨折が疑われる主な症状

以下のような症状がある場合は、骨折の可能性が高いです。

激しい痛み：じっとしていてもズキズキ痛む
腫れや内出血：受傷部位が大きく腫れる、青紫色になる
変形や異常な位置：関節や骨の形が明らかにおかしい
動かせない、動かすと激痛が走る
軋むような音（軋轢音）がする
体重をかけられない・力が入らない（下肢の骨折時）

これらの症状が一つでも当てはまる場合は、無理に動かさず、早めに医療機関を受診しましょう。

骨折と捻挫・打撲の違い

症状	骨折	捻挫	打撲
痛み	強い・持続的	動かした時に痛い	軽度～中度
腫れ	すぐに大きく腫れる	徐々に腫れる	軽度な腫れ
変形	ありえる	ほとんどなし	なし
可動域	動かせない or 動かすと激痛	動かせるが痛い	基本的に動かせる

判断が難しい場合は、レントゲンや医師の診察が必要です。

骨折時の応急処置

安静に保つ（患部を動かさない）
冷やす（腫れや痛みを抑えるためにアイシング）
固定する（タオルや副木などで患部を動かないように）
できるだけ早く受診（整形外科や接骨院へ）

※無理に動かしたり、自分で治そうとするのは危険です！

骨折後のリハビリやケアについて

骨折が治癒した後も、筋力や関節の柔軟性は落ちています。当院では、手技療法や電気療法を中心に、早期回復のサポートを行っています。痛みが長引く、可動域が戻らないなどお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

まとめ

骨折は放置すると治りが悪くなったり、後遺症を残すこともあります。
「ただの打撲だと思っていたけど、実は骨折だった」というケースも多いため、違和感があれば早めの受診が大切です。

ご不安な症状がある方は、土浦すずらん鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、丁寧に対応いたします。

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熱中症後の体調ケアも当院へ！

2025.06.10 | Category: お知らせ,ブログ,骨盤矯正

熱中症にご注意を！予防と対処法を知って安全な夏を

夏が近づくと心配なのが「熱中症」です。特に近年は気温の上昇が著しく、5月〜9月にかけて熱中症で救急搬送される方も少なくありません。屋外だけでなく、室内でも発症することがあり、子どもや高齢者は特に注意が必要です。

■ 熱中症の原因とは？

熱中症は、気温や湿度が高い環境で体内の水分・塩分バランスが崩れ、体温調節がうまくできなくなることで発症します。炎天下での運動や作業だけでなく、風通しの悪い部屋で長時間過ごすことでも起こり得ます。

■ 主な症状

・めまい、立ちくらみ
・頭痛
・筋肉のけいれん（足がつるなど）
・吐き気、嘔吐
・異常な発汗または汗が出なくなる
・意識障害（重症化の場合）

これらの症状が見られたら、すぐに涼しい場所へ移動し、水分や塩分を補給する必要があります。症状が改善しない場合や、意識がもうろうとしている場合は、速やかに医療機関を受診してください。

■ 熱中症の予防法

・こまめな水分補給（のどが渇く前に）
・適度な塩分の摂取
・帽子や日傘、通気性の良い服装を選ぶ
・エアコンや扇風機を活用して室温を調整
・無理をせず、体調が悪いときは外出を控える

特に運動や外での作業をされる方は、気温と湿度のチェックを習慣にし、「無理をしないこと」が最も大切です。

■ 熱中症後の体調ケアも当院へ

熱中症後は、体力の低下や倦怠感、筋肉のこわばりなどが残る場合があります。当院では、体調回復をサポートする施術や、自律神経を整えるアプローチも行っています。特に夏バテや睡眠不足が重なると、身体はより疲労しやすくなるため、早めのケアが重要です。

少しでも「調子がおかしいな」と感じたら、お気軽にご相談ください。

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梅雨の時期は交通事故に注意！

2025.06.10 | Category: お知らせ,ブログ,交通事故施術

梅雨の交通事故にご注意を！当院でできる治療について

梅雨の時期は、雨の日が多く、視界不良や道路のスリップによる交通事故が増加しやすい季節です。実際に梅雨入りから夏にかけては、例年より交通事故件数が増える傾向にあります。とくに自動車を運転される方や、自転車・バイクを使用する方、徒歩で移動される方も、十分な注意が必要です。

雨天時の道路は、普段よりもブレーキの効きが悪くなるため、追突事故や接触事故が起きやすくなります。また、歩行者との事故も増加するため、ドライバーも歩行者もお互いに注意を払うことが重要です。

もし交通事故に遭ってしまった場合、外傷がなくても身体にダメージが残ることがあります。とくに多いのが「むち打ち症（頸椎捻挫）」です。事故直後は自覚症状がなくても、数日たってから首や肩の痛み、頭痛、吐き気、めまいなどの症状が出てくることがあります。

当院では、交通事故によるむち打ちや腰痛、背中の痛みなどの治療を行っております。国家資格を有するスタッフが、患者さま一人ひとりの症状に合わせて、手技療法や物理療法、超音波療法などを組み合わせて施術を行います。病院や整形外科との併用通院も可能ですので、ご安心ください。

また、交通事故治療は自賠責保険が適用されるため、窓口負担がかからないケースがほとんどです。事故後の対応や手続きについてもサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

梅雨時は「いつも通り」が通用しない季節です。安全運転を心がけながら、万が一のときには早めの受診をおすすめします。

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酵素パワーで大変身！

2025.06.10 | Category: お知らせ,ブログ

酵素ダイエットとは？効果や注意点を解説！

「酵素ダイエット」という言葉を耳にしたことはありますか？最近では、健康志向や美容意識の高まりから、酵素を取り入れたダイエット法が注目を集めています。今回は、酵素ダイエットの仕組みや効果、注意点について詳しくご紹介します。

酵素とは？

酵素とは、体内の代謝や消化に関わる重要なたんぱく質です。食べ物を消化吸収したり、エネルギーに変換したりする際に不可欠な働きをします。私たちの体には「消化酵素」と「代謝酵素」があり、加齢や生活習慣の乱れによってその量は減少してしまいます。

酵素ダイエットの仕組み

酵素ダイエットは、酵素を多く含む食品やサプリメント、ドリンクなどを摂取することで、体内の酵素の働きをサポートし、代謝を促進して痩せやすい体質を目指す方法です。特に、食事を酵素ドリンクに置き換える「ファスティング（断食）」を取り入れた方法が人気です。

酵素ダイエットのメリット

代謝の向上：酵素の力で体内の代謝が活発になり、脂肪が燃焼しやすくなります。
デトックス効果：腸内環境が整いやすくなり、便通の改善や肌荒れの解消が期待できます。
内臓の休息：ファスティングによって内臓を休ませることができ、体全体の機能回復にもつながります。

注意点とデメリット

・栄養不足に注意：極端な断食は栄養バランスを崩す可能性があるため、医師や専門家のアドバイスを受けることが重要です。
・リバウンドのリスク：急激に体重が減ると、通常の食生活に戻したときにリバウンドすることがあります。
・効果には個人差あり：体質や生活習慣によって効果の出方は異なるため、自分に合った方法で無理なく行いましょう。

まとめ

酵素ダイエットは、無理なく続ければ健康的な体作りに役立つ方法です。しかし、過度な断食や極端な食事制限は逆効果になる可能性もあるため、バランスを意識しながら取り入れることが大切です。日常生活の中に自然に取り入れ、長期的な視点で健康と美容を目指しましょう。

当院では無料の試飲会も随時行っておりますので、気になる方はお待ちしております！

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足裏の痛み、危ないです