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こんにちは！
オオツボです！
16日と17日の2日間ソフトボールの試合がありました！
暑かったです💦
リストバンド焼けがハンパないです😭
普段からウエイトとランニングとEMSをやっているのでパフォーマンスは良いですし、ホームラン1本打ちました！
また酷い筋肉痛になっていないので、トレーニングの効果は少し出てるので、良かったです！
続けることは凄く大切ですね！
阿見町、土浦市で寝違え、ぎっくり腰の方は土浦市のすずらん接骨院まで。
こんにちはオオウチです！
またまた台風で強風などの心配が絶えないですね！
天気予報が気になります。。
さて、すずらん接骨院で大人気なＥＭＳ、
お客様からうれしい感想が次々と寄せられています！！
そこで、ランキング形式で院内に張り出しました！！
やはり１位は腰痛が減った！でした。
なんでＥＭＳで腰痛が減るのか、、、お客様からの質問が多かったのでここでもお話します！！
体幹の筋肉を鍛えることにより、筋肉がコルセットの役割を果たしてくれるんです！！
筋肉が背骨を支えてくれるようになるので、腰にかかる負担が減るのです！
簡単に体幹トレーニングといってもなかなか運動じゃ付かない筋肉、
是非皆さんも一度ＥＭＳを体験してみてください！！
土浦市、かすみがうら市、阿見町で腰痛予防、体幹トレーニングをするなら
土浦市のすずらん接骨院まで！！
