EMS
- ギックリ腰を繰り返したり慢性的な腰痛に悩まされてる方
- 姿勢の悪さが気になる
- 運動や筋トレがなかなか続かない
- 基礎代謝が低くて痩せにくい
- むくみや手足の冷えが気になる
- 体幹が弱くてどこかに掴まらないと起き上がれない
EMSとは？｜土浦市のすずらん接骨院
メディアなどでもＥＭＳという言葉を耳にしたことがある方はいらっしゃるかと思いますが、ＥＭＳとはただ寝ているだけで体幹をトレーニングできる機械です。
体幹とは体の深部にある筋肉のため意識して自分自身で鍛えることが難しいことで有名ですが、20代を超えた途端にどんどん弱くなっていくと言われています。
土浦市のすずらん接骨院では、その体幹を鍛えるために体に特殊な電流を流すことによって筋肉に負荷をかけて、寝ているだけで効果的に筋肉を鍛えることが出来るＥＭＳを取り入れたトレーニングを行なっています。
腸腰筋を鍛えることがなぜ重要なのか？｜土浦市のすずらん接骨院
ＥＭＳで鍛えられる腸腰筋とは体幹とも呼ばれ、目に見えない深い部分の背骨についている筋肉のことで、この筋肉には姿勢の維持や代謝・体温の調節など伝えきれないくらいの働きがある筋肉になります。
この体幹が弱くなるにつれて、姿勢の乱れや、身体の痛み、基礎代謝の低下、冷え性の原因になってしまうと言われています
EMSをすることで期待される効果とは？｜土浦市のすずらん接骨院
腰痛改善、予防・姿勢の維持
腰痛を感じたことがある方であれば一度はコルセットをつけたことがあるかと思いますが、コルセットは腰周りを締め付けることにより腹圧を上げて背骨を安定させて痛みを軽減する役割があります。ＥＭＳでも体幹を鍛えることにより、背骨を支える筋肉をしっかりつけてご自身の身体で天然のコルセットを作りあげることができます。
背骨を支える筋肉がＥＭＳによって鍛えられることにより、より良い姿勢を保つのが楽になる為、姿勢の改善にも効果が高いと言われています。
体温上昇、基礎代謝ＵＰ
筋肉の作用の中でもＥＭＳで鍛えられる体幹という筋肉には体温の調節機能があります。人間が一番理想的な基礎体温というのは36.５〜37℃と言われています。ＥＭＳで体幹を鍛えることにより、体の中にある深部の筋肉が熱を作り出すため体温の上昇が期待できます。
また普段自分自身で動かす事が難しいと言われる体幹の筋肉をＥＭＳで寝たままトレーニングすることによって、基礎代謝を司る遅筋と言われる筋肉が鍛えられ基礎代謝が上がります。
土浦市のすずらん接骨院のEMSの特徴は？｜土浦市のすずらん接骨院
土浦市のすずらん接骨院では、ＥＭＳ専用のパッドを貼らせて頂いて30分間特殊な電流を流しトレーニングしていただきます。
無理な運動をして身体を痛めてしまう危険性もなく、しっかりとした効果を出せるように決められた回数、ペースを土浦市のすずらん接骨院で管理させていただきますので一人だと挫折してしまうといった方でも安心して受けていただくことができます。
体験会も随時行なっておりますので、まずは土浦市のすずらん接骨院にお問い合わせください！
執筆者：
柔道整復師 SMRグループ マネージャー
川又 勇哉
土浦市のすずらん接骨院の考える根本治療とは今お悩みの痛みを和らげるだけの施術ではなく、全身をチェックして痛みの原因を追究して根本原因を取り除いていく治療です。
皆様もお身体の不調や痛みにより病院や治療院に受診した際、「その時は良かったけどすぐにぶり返してしまった」という経験があるのではないでしょうか？
不調や痛みには必ず原因があります。その根本的な原因をしっかりと治すため、まずは患者様一人一人がご自身の痛みの原因を理解し、治療内容や治療計画に納得して頂くことが大切と考えます。
皆様が安心して治療が受けられるよう、インフォームドコンセントを大切にしております。
お子様からご高齢の方にも安心して受けて頂けるよう痛みのない治療を提供しておりますので、どんなお悩みでもまずはお気軽にご利用、お電話・Lineにてご相談ください。
