肩の痛み | 土浦市口コミ上位の土浦すずらん鍼灸接骨院

日々の生活で「肩が痛い…」「動かしづらい…」と感じることはありませんか？ そのままにしておくと、痛みが慢性化したり、腕が上がらなくなることもあります。

SMRグループ接骨院では、肩の痛みや違和感を根本から改善する施術を提供しています。

肩の痛みの原因はさまざまですが、当院でよく相談を受けるものとして、以下のようなものがあります。

(1) 筋肉の緊張・疲労
長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足によって肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化することで痛みが生じることがあります。

(2) 姿勢の乱れ
猫背や巻き肩などの不良姿勢が続くと、肩に負担がかかり痛みを引き起こします。

(3) 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
加齢や運動不足によって肩の可動域が狭くなり、炎症を起こして痛みが出ることがあります。

(4) ストレスと自律神経の乱れ
精神的なストレスが続くと、肩や首周りの筋肉が緊張し、慢性的な痛みを感じることがあります。

(5) 関節や神経の異常
肩の関節や神経に問題があると、動かすたびに痛みを感じたり、しびれが出ることがあります。

肩の痛みが続く場合、以下の症状があると注意が必要です。

・肩を動かすと鋭い痛みが走る → 炎症や腱板損傷の可能性
・腕を上げられない・動かしづらい → 四十肩・五十肩の可能性
・じっとしていてもズキズキ痛む → 神経の圧迫や関節の異常の可能性
・しびれや冷感がある → 血流不良や神経障害の疑い

このような症状がある場合は、早めに専門の接骨院や医療機関を受診しましょう。

肩の痛みと一緒に以下のような症状がある場合は、適切な対応が必要です。

・肩こりや頭痛 → 首や背中の筋肉の緊張が影響している可能性
・腕のしびれや違和感 → 神経の圧迫が原因のことが多い
・可動域の制限 → 関節の動きが悪くなり、腕が上がりにくい
・肩甲骨周りの痛み → 背中の筋肉のバランスが崩れていることが考えられる

「肩が痛い」を放置するとどうなるのか？

肩の痛みを放置すると、以下のリスクがあります。

・慢性的な痛みに移行し、日常生活に支障をきたす
・肩の可動域が狭まり、腕が上がらなくなる
・神経への影響が進行し、しびれや冷えが悪化する

症状が軽いうちに適切なケアを行うことが重要です。

当院での施術と自宅でできるケア方法

当院の施術

SMRグループ接骨院では、肩の痛みや違和感を根本から改善するための施術を行っています。

・筋肉調整 → 肩甲骨の可動域を広げ、肩の動きを改善
・手技療法 → 肩周りの筋肉の緊張を緩め、血流を促進
・ストレッチ指導 → 自宅でのケア方法をお伝えし、再発防止をサポート

自宅でできる簡単なケア

・正しい姿勢を意識する → 猫背や巻き肩を防ぐ
・ストレッチを習慣化する → 肩周りの柔軟性を高める
・温める・マッサージする → 血行を改善し、筋肉の緊張をほぐす

当院の肩の痛みへのサポート

肩の痛みは、筋肉の緊張や姿勢の悪さが原因で起こることが多いですが、放置すると慢性化する恐れがあります。

SMRグループ接骨院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、肩の不調を根本から改善へと導きます。

肩の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください！