肩峰下滑液包炎
こんにちは！
カキヌマです！
いきなりですが、普段肩が痛かったりしないですか？
今日は肩の痛みの原因の１つ
肩峰下滑液包炎 についてのお話です！
まず肩峰下滑液包の役目は関節の中にある潤滑油のようなもので、中の組織が擦れてしまうのを防ぐことです。
それが普段の生活の中での肩関節の使いすぎなどにより上手く役目を果たせなくなると、、、
・手を挙げる時に痛い
・痛くて肩が動かしづらい
・夜、肩が痛くて眠れない
などの症状が出てきてしまいます。
このような症状が出てしまっている場合は、痛みの出る動きは出来るだけ避けること、重い荷物は痛くない方の手で持つなど心がけることが必要です！
他にも肩の周りを温めて血流を良くしたり、周りの筋肉を鍛えるたりすることも効果的です！
肩の痛みでお困りのことご相談ください！
阿見町、土浦市で肩の痛みでお困りの方は土浦市のすずらん接骨院まで！
