テレワーク | 土浦市口コミ上位のすずらん接骨院

こんにちは、すずらん接骨院です。

新型コロナウィルスの影響で企業にお勤めの方々は自宅でテレワークという方が多くなりました。

実は今、自宅でテレワークをしていて肩が痛くなった、腰が痛くなったという方が激増しているんです。

どうしてでしょうか？？

自宅でテレワークになると当たり前ですが出勤することなくお仕事をされているので、

いつもだったら自然としている歩いたり体勢を変えたりの運動が減少しているのが原因と考えられます。

会社にいれば自然と動いていることさえも

家にいると必要なくなりますので、このような不調が出現してしまっているんですね。

テレワークによる運動不足を放っておくと、肩こりや腰痛を引き起こすだけではなく、

免疫力も落とすことになります。

しかし自宅で歩き回ったところで限界がありますよね、、、、

そこで、すずらん接骨院のyoutubeで自宅でできるエクササイズをチェックしていただきたいです！！

簡単にできるエクササイズで体をほぐして免疫力も上げていきましょう！！