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お子さんのO脚が気になる方へ〜ブラント病について〜
「子どもの脚がO脚っぽいけど、大丈夫かな？」
そんな不安を感じたことはありませんか？
子どものO脚の原因のひとつに「ブラント病」という成長期特有の疾患があります。自然に治るO脚との違いを知っておくことで、早期発見・早期対応につながります。
今回は、ブラント病の原因・症状・治療法・予防のポイントについて解説していきます。
ブラント病とは？
**ブラント病（Blount病）**とは、成長期の子どもに見られる脛骨（すねの骨）の内側の成長障害により、O脚が強くなる疾患です。
通常、1〜2歳ごろに一時的にO脚になるのは自然な発達過程ですが、ブラント病の場合は骨の変形が進行し、改善しない・悪化していくのが特徴です。
症状は？
以下のような症状が見られます：
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両脚または片脚のO脚（内反変形）が強い
-
歩き方が不安定（左右差がある）
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成長とともにO脚が進行する
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膝の内側に痛みを訴える場合もある
症状が進むと、日常動作やスポーツなどにも影響が出る可能性があります。
原因について
ブラント病の主な原因は以下の通りです：
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体重負荷の影響（肥満傾向のあるお子さまに多い）
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遺伝的要因
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成長軟骨の発育異常
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早期の歩行開始や過度な歩行練習も一因になることがあります
膝の内側に過剰な力がかかることで、成長軟骨の発育が阻害され、骨の変形を招きます。
治療法は？
ブラント病の治療は、年齢や変形の程度によって異なります。
【保存療法（軽度・早期）】
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体重管理（肥満の改善）
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運動量の調整
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装具療法（支えとなる器具で成長をサポート）
【手術療法（中〜重度、進行例）】
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脛骨の骨切り術など、骨の変形を矯正する外科的治療が必要になることもあります
※当院では手術は行っておりませんが、初期症状のチェックや、予防・負担軽減のためのサポートを行っています。
土浦すずらん鍼灸接骨院での対応
当院では、お子さまの脚の不調や姿勢バランスに対して以下のようなアプローチを行います：
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骨格バランスや歩行の確認
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成長段階に合わせたアドバイス
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筋肉バランスを整える手技療法
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自宅でできるストレッチ・運動指導
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生活習慣や体重管理に関するアドバイス
少しでも「おかしいかも？」と思ったら、早めのご相談が安心です。
まとめ
ブラント病は、放っておくと脚の変形が進行してしまうこともありますが、早期の発見と対応で改善が期待できる疾患です。
お子さまのO脚や歩き方が気になるときは、まずは専門家にご相談ください。
土浦すずらん鍼灸接骨院では、成長期のお子さまの体のケアにも対応しています。気になることがあれば、ぜひお気軽にお越しください。
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手首の痛み…それ、プライザー病かもしれません
手首に痛みがあり、「腱鞘炎かな？」と思っていたら、実はプライザー病という疾患だった――そんなケースもあります。
あまり聞き慣れない病名かもしれませんが、放っておくと手首の動きに支障をきたすこともあるため、早めの対処が大切です。
今回は、プライザー病の原因・症状・治療法・予防法について解説していきます。
プライザー病とは？
プライザー病とは、手首の親指側にある「舟状骨（しゅうじょうこつ）」という骨が壊死してしまう病気です。
この舟状骨は、手の動きに重要な役割を果たしており、血流が少ない場所でもあるため、一度壊死が起きると自然治癒しにくい特徴があります。
どんな症状が出るの？
代表的な症状は以下のとおりです：
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手首の親指側の痛み
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手首をそらす（伸展する）と痛む
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握力の低下
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手をつくと痛む
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腫れや熱感を伴うことも
これらの症状が数週間続くようであれば、単なる捻挫や腱鞘炎ではない可能性があります。
原因は？
プライザー病の原因は主に以下の2つです：
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繰り返しの外力や衝撃（外傷）
→ 例えば、転倒して手をついた、スポーツや仕事で何度も手首を酷使しているなど。 -
血流障害
→ 舟状骨は血流が乏しいため、血の巡りが悪くなると骨が壊死しやすくなります。
治療法について
プライザー病の治療は、保存療法と手術療法があります。
【保存療法】
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安静、固定（サポーターやテーピング）
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痛みが強い場合は医療機関での薬物療法
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リハビリ・物理療法によるサポート
【手術療法】
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進行して骨が変形してしまった場合、整形外科的手術が選択されることもあります。
※当院では手術は行っておりませんが、症状の見極めや早期発見、予防ケアに力を入れています。
すずらん接骨院での対応
当院では、以下のようなアプローチを行っています：
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手首周囲の状態をしっかり評価
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痛みを軽減させるための物理療法（※ハイボルト療法は行っておりません）
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固定やテーピングによる負担軽減
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血流促進を促すマッサージやストレッチ指導
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再発防止のための生活アドバイス
症状に心当たりがある方は、お気軽にご相談ください。
まとめ
プライザー病は、見逃されやすい手首のトラブルのひとつです。
「なかなか痛みが引かない」「手をつくとズキッとする」などの症状がある場合は、早めの対応が重要です。
土浦すずらん鍼灸接骨院では、手首の不調に対しても丁寧に対応しております。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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【アキレス腱損傷】ふくらはぎの痛み、その原因は？突然の断裂に要注意！
歩いていたときや運動中、「ふくらはぎの下あたりに衝撃を感じた」「後ろから蹴られたような感覚があった」――
そんな症状が出た場合、それはアキレス腱損傷の可能性があります。
今回はアキレス腱損傷の原因・症状・治療法・予防法についてご紹介します。
◆ アキレス腱損傷とは？
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と踵（かかと）をつなぐ太くて強い腱です。
この腱が部分的に損傷したり、完全に断裂したりすることを「アキレス腱損傷」と呼びます。
特にスポーツやジャンプ動作、ダッシュなどの瞬発的な動きで発生しやすく、40代以降の男性に多い傾向があります。
◆ アキレス腱損傷の主な原因
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準備運動不足やストレッチ不足
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加齢による腱の柔軟性低下
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過去のアキレス腱炎などによる脆弱化
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急激な運動やジャンプ
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ハイヒールや硬い靴による負担
◆ こんな症状があれば要注意！
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「バチッ」「ブチッ」といった断裂音を感じた
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かかとを上げられない（つま先立ちできない）
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歩くとふくらはぎの下に激しい痛み
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押すと腱の途中にへこみがある
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腫れや内出血、違和感
これらはアキレス腱の損傷または断裂のサインです。早期の診断と処置が重要です。
◆ 当院での治療法
土浦すずらん鍼灸接骨院では、アキレス腱損傷の程度に応じて以下の対応を行っています。
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アイシングやテーピングによる固定と安静指導
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超音波などの物理療法による炎症軽減と組織修復の促進
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手技による周囲筋の緊張緩和とサポート
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鍼灸施術による血流改善と回復力の強化
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日常生活・スポーツ復帰に向けたサポート・運動指導
※完全断裂が疑われる場合は、医療機関との連携を行い、適切な診断・紹介も行います。
◆ 再発を防ぐためには？
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運動前後のストレッチをしっかり行う
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ふくらはぎや足首の筋力・柔軟性を高める
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負担の少ない靴選び・姿勢の見直し
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定期的なメンテナンスで筋肉・腱の疲労をリセットすることも大切です
アキレス腱の損傷は、日常生活にも大きな影響を与えます。
「おかしいな」と感じたら、まずは無理せず、専門家のサポートを受けましょう！
📍お気軽にご相談ください😊
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【肉離れ】突然の激痛！その正体と正しい対処法とは？
スポーツ中や急な動きで「ブチッ」とした感覚とともに激しい痛みを感じた経験はありませんか？それは肉離れかもしれません。
今回は、肉離れの原因・症状・治療法・予防法について詳しくご紹介します。
◆ 肉離れとは？
肉離れとは、筋肉の一部が断裂するケガのことを言います。
特に太ももやふくらはぎなどの下半身に多く見られ、急激な動作や過度な負荷が主な原因です。
筋繊維の一部が切れてしまうことで、痛みや腫れ、内出血が発生します。
◆ 主な原因
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準備運動不足（ストレッチ不足）
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筋肉の疲労蓄積
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気温の低い環境での運動
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柔軟性不足や筋力のアンバランス
特に急なダッシュやジャンプ動作をしたときに起こりやすいです。
◆ 症状の特徴
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突然の鋭い痛み
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力が入らない、歩けない
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腫れや内出血
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押すと強い痛み、筋肉の凹みを感じることも
症状の程度に応じて、軽度〜重度までさまざまです。
◆ 当院での治療法
土浦すずらん鍼灸接骨院では、肉離れの症状に対し以下のような対応を行っています。
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**RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）**による初期対応
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**物理療法（超音波）**による炎症軽減と回復促進
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手技療法・ストレッチによる柔軟性の回復
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必要に応じた鍼灸治療で深部の筋肉にアプローチ
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日常生活・復帰に向けたアドバイスやリハビリ指導
状態に応じて無理なく、自然な回復を目指します。
◆ 再発を防ぐために
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運動前後のストレッチを欠かさない
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筋肉を冷やさないよう防寒対策を
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日頃から体のバランスを整える運動を行う
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十分な休息と睡眠で疲労を溜めない
肉離れは早期対応が重要です。
痛みを感じたら無理に動かさず、まずは専門家へご相談ください。
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【マレットフィンガー（槌指）について】
日常生活やスポーツ中に、指の先をぶつけたり、強く引っ張られたりして突然指が伸ばせなくなったことはありませんか？
それは「マレットフィンガー（槌指）」かもしれません。今回はこのマレットフィンガーについて、原因・症状・治療法・予防法をわかりやすくご紹介します。
■ マレットフィンガーとは？
マレットフィンガーとは、指の先端の関節（DIP関節）を伸ばす腱が断裂、または骨折を伴って損傷し、指先が下に垂れ下がってしまう状態です。野球などのスポーツでボールが指先に当たることで発症することが多いため、「ベースボールフィンガー」とも呼ばれています。
■ 原因
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ボールなどが指先に当たる
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指先を強く引っ張られる、あるいは突かれる
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ドアや家具に指を挟む事故
■ 症状
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指の先端（第1関節）が自力で伸ばせない
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指が常に少し曲がったままになる
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痛みや腫れ、内出血を伴うこともある
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重度の場合は骨折を伴うことも
■ 治療法
保存療法（装具による固定）
損傷の程度によっては、伸展位（指を伸ばした状態）で6〜8週間ほど固定します。
この間、装具を外すと再損傷のリスクがあるため、慎重な管理が必要です。
手術療法
腱の断裂が大きい場合や、骨片が大きく関節の機能に影響するような骨折を伴う場合には、手術が選択されることもあります。
リハビリ
固定後は関節の硬さや筋力の低下を防ぐために、専門的なリハビリが重要です。土浦すずらん鍼灸接骨院では、お一人おひとりの状態に合わせたリハビリを行っています。
■ 予防法
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スポーツ時は手を正しいフォームで使うことを意識する
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指をぶつけないように周囲に気を配る
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小さなけがでも放置せず、早めに専門家に相談する
マレットフィンガーは軽く見られがちですが、放置すると指が変形したまま治ってしまうこともあります。
「ちょっと指が動かしにくいかも…？」と感じたら、ぜひ早めにご相談ください。
📍土浦すずらん鍼灸接骨院では、マレットフィンガーのような指のけがにも対応しています。
丁寧なカウンセリングと施術で、早期回復をサポートします！
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産後骨盤矯正の必要性とは
出産後の女性の身体には大きな変化が現れます。その中でも特に重要なのが「骨盤の歪み」です。妊娠・出産によって骨盤が大きく開き、そのままの状態で過ごしてしまうと、腰痛や肩こり、ぽっこりお腹、尿もれ、代謝の低下など、さまざまな不調を引き起こすことがあります。
産後の骨盤矯正は、こうした不調を予防・改善し、より健康的な身体を取り戻すために非常に重要です。
骨盤の歪みが引き起こす症状
産後に骨盤が歪んだ状態のままでいると、以下のような症状が現れることがあります：
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腰痛・股関節痛：開いた骨盤が身体のバランスを崩し、特定の筋肉や関節に負担がかかります。
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肩こり・頭痛：骨盤の歪みは姿勢の崩れにもつながり、肩や首への負担を増加させます。
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ぽっこりお腹：骨盤の開きにより内臓の位置が下がり、下腹が出やすくなります。
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体型の崩れ：お尻が大きく見えたり、脚のラインが乱れたりすることも。
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冷えやむくみ：血流やリンパの流れが悪くなることで、冷えやむくみが起こることがあります。
土浦すずらん鍼灸接骨院の産後骨盤矯正
当院では、産後の体調や筋肉・関節の状態をしっかりとチェックしたうえで、安全で効果的な骨盤矯正を行っています。バキバキ鳴らすような施術ではなく、身体にやさしい手技で骨盤のバランスを整え、正しい姿勢と動きやすい身体へ導きます。
また、産後の育児で疲れているお母さんにもリラックスしていただけるよう、清潔で落ち着いた空間作りにも力を入れています。
骨盤矯正はいつから始めるべき？
一般的に、産後1ヶ月を過ぎた頃から骨盤矯正を始めることができます。出産後の身体は回復の過程にあるため、無理のない範囲で始めることが大切です。
また、産後6ヶ月頃までは「骨盤が安定しきっていない時期」であり、矯正の効果も出やすいため、この期間に施術を受けることをおすすめしています。
まとめ
産後の骨盤矯正は、健康な身体づくりと育児生活の快適さのためにとても大切です。少しでも「身体の不調が気になる」「体型が戻らない」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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足部のバランスを解剖学的に考える
私たちの体を支える「足」は、見た目以上に複雑な構造を持ち、全身のバランスに大きく影響しています。今回は、足部のバランスを「解剖学的な視点」から解説し、なぜ足が崩れると全身に影響が出るのか、どうすれば整うのかをご紹介します。
足の構造と役割
足部は、おおよそ26個の骨、33の関節、100を超える靭帯や筋肉で構成されています。この複雑な構造によって、歩行・走行・ジャンプなどの動作を可能にしながら、同時に「バランスを保つ」役割も担っています。
足には主に3つのアーチがあります：
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内側縦アーチ（内側土踏まず）
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外側縦アーチ
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横アーチ
これらのアーチは、クッションのように体重を分散し、地面からの衝撃を吸収する役割があります。アーチが正しく機能していることで、体の軸が安定し、膝や腰への負担も軽減されます。
足部のバランスが崩れるとどうなる？
アーチが崩れる、つまり「扁平足」や「ハイアーチ（甲高）」になると、重心が不安定になり、足だけでなく膝・股関節・骨盤・背骨にも影響が及びます。
たとえば、扁平足になると内側アーチが落ち、足が内側に倒れる「過回内（オーバープロネーション）」状態になります。これが続くと膝は内側に捻じれ、骨盤が傾き、肩こりや腰痛、頭痛にもつながることがあります。
解剖学的に見る「整った足」とは
整った足とは、3つのアーチがしっかり保たれ、荷重バランスが「踵・母趾球・小趾球」の3点で安定している状態です。この三点支持が取れていると、身体全体のアライメント（整列）も整い、無駄な筋肉の緊張が減り、怪我のリスクも下がります。
また、足部にある細かな筋肉（足底筋群）や、足首周りの安定性に関わる前脛骨筋・腓骨筋・ヒラメ筋なども重要です。これらの筋肉が適切に働くことで、足のバランスを保ちやすくなります。
予防とセルフケア
足のバランスを整えるには、以下のような習慣が効果的です：
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タオルギャザー（足指でタオルを手繰り寄せるトレーニング）
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足裏のストレッチや筋膜リリース
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正しい靴選び（かかとが安定し、足に合ったもの）
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姿勢改善や体幹トレーニング
当院では、足部のアライメント評価から全身バランスまでをチェックし、一人ひとりに合った施術・トレーニングをご提案しています。足元から健康を見直したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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ランニングによるスポーツ障害について
ランニングは健康維持やダイエット、ストレス解消に効果的な運動ですが、
継続的な負荷やフォームの乱れにより、身体に様々な障害を引き起こすことがあります。
本日は、ランニングによって起こる主なスポーツ障害やその原因、治療法、そして予防法についてご紹介します。
ランニングによる主な障害と原因
1. シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）
ふくらはぎの内側がズキズキと痛む症状です。
原因としては、ランニングフォームの崩れや硬い地面での走行、シューズのクッション性の不足などが挙げられます。
2. ランナー膝（腸脛靭帯炎）
膝の外側に痛みを感じる症状で、長距離ランナーによく見られます。
主な原因は、オーバーユース（使いすぎ）や筋力バランスの崩れです。
3. アキレス腱炎
アキレス腱周囲の炎症で、走り始めや歩行時に痛みが出ます。
原因には、急激な運動量の増加や、ふくらはぎの筋肉の柔軟性不足があります。
当院での治療法
土浦すずらん鍼灸接骨院では、ランニングによるスポーツ障害に対して、
症状の根本改善を目指した施術を行っています。
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手技療法・ストレッチ：筋肉の緊張を緩和し、血流を改善します。
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鍼灸治療：炎症の鎮静や痛みの緩和に効果的です。
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テーピングや物理療法：患部の保護や回復を促進します。
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フォームチェック・動作指導：再発予防のため、正しい走り方をアドバイスいたします。
ランニング障害の予防法
日々のケアとちょっとした工夫で、ケガの予防は可能です。
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自分に合ったシューズを選ぶ
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ランニング前後のストレッチを丁寧に行う
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筋力トレーニングで体のバランスを整える
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痛みが出たら無理をせず、早めに対処する
ランニングによるケガや不調を感じたら、我慢せずに早めにご相談ください。
専門スタッフがあなたの症状に合わせた施術を行い、再発予防までしっかりサポートいたします！
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ストレスと身体の関係性について
ストレスによる身体の不調、感じていませんか？
仕事や人間関係、育児や生活環境の変化など、私たちは日々さまざまなストレスにさらされています。ストレスは精神的な問題だけでなく、身体にも大きな影響を及ぼすことをご存知でしょうか？
「最近、肩こりや腰痛がひどい」「眠れない日が続いている」「なんとなくだるい」——このような症状は、実はストレスが原因となっているケースが多く見られます。今回は、ストレスと身体の関係性について詳しく解説していきます。
ストレスが身体に与える影響とは？
ストレスを感じると、身体は自律神経のバランスを崩します。自律神経には「交感神経（緊張・活動）」と「副交感神経（リラックス・休息）」がありますが、ストレスが続くと交感神経が優位になりっぱなしになり、心身が休まらない状態が続きます。
この自律神経の乱れは、以下のような不調を引き起こします：
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肩こり・腰痛・頭痛
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胃腸の不調（便秘・下痢・胃痛）
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不眠・疲労感・倦怠感
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食欲不振または過食
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イライラや不安感
身体の不調が続くことでさらにストレスを感じ、悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
ストレスに負けない身体づくりのために
ストレスとうまく付き合っていくためには、心だけでなく「身体からのアプローチ」も非常に効果的です。例えば、筋肉の緊張を和らげたり、姿勢を整えたりすることで自律神経の働きが改善され、身体がリラックスしやすい状態になります。
鍼灸や手技療法などは、筋肉の緊張緩和や血流改善、自律神経の調整に効果的で、「施術後によく眠れるようになった」「気持ちが前向きになった」というお声も多くいただいています。
当院でのケアについて
土浦すずらん鍼灸接骨院では、ストレスによって現れる身体の不調に対して、根本的な原因からアプローチする施術を行っています。筋肉や骨格のバランスを整えると同時に、自律神経の働きを整えるための鍼灸施術も取り入れています。
また、生活習慣や姿勢、呼吸法などのアドバイスも行い、患者様一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを心がけています。ストレスが原因かもしれないと感じたら、お早めにご相談ください。
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産後矯正の必要性について
産後にこんな悩みはありませんか？
出産後に「体型が戻らない」「腰痛や股関節の痛みがつらい」「骨盤がグラグラする感じがある」といった不調を感じる方は少なくありません。これは、妊娠・出産によって骨盤が開き、筋肉や靭帯が緩んでしまうためです。産後の身体は思っている以上にデリケートな状態にあり、適切なケアを行わないと、不調が慢性化してしまう可能性もあります。
産後の身体に起こる変化とその原因
妊娠中、赤ちゃんの成長に合わせて骨盤は徐々に開いていきます。出産時には最大限に開き、その後自然に戻ると言われていますが、実際には骨盤周りの筋力低下や育児による姿勢のクセなどで、正しい位置に戻りづらくなってしまうことが多いです。
また、骨盤の歪みは腰痛・肩こり・尿漏れ・冷え・むくみ・代謝低下などの不調を引き起こしやすくなります。これらを放置すると、今後の健康や美容にも悪影響を及ぼす可能性があります。
産後矯正で整えることで得られる効果
産後矯正では、開いて歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、体のバランスを整えていきます。骨盤の位置が整うと、内臓の位置も安定し、代謝が上がりやすくなるため、「痩せやすくなった」「ウエスト周りがスッキリした」といった効果を感じる方も多くいらっしゃいます。
また、腰痛や股関節痛などの不調の改善にもつながり、より快適な育児生活を送るためのサポートになります。
当院での産後矯正について
当院では、産後のデリケートな身体に配慮したソフトな矯正を行っております。無理な力をかけることはなく、お一人おひとりの身体の状態に合わせて丁寧に施術を行いますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、不調を感じたら早めのケアが大切です。心も身体も元気な毎日を送るために、ぜひ一度ご相談ください。
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